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Ohne Angst fliegen
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Flugangst ist nahezu jedem Passagier wohl schon einmal begegnet – und sei es nur in vergleichsweise harmloser Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Menschen ist Flugangst weit mehr als das: Bei diesen Passagieren beginnt die Beklemmung oft schon Wochen vor dem eigentlichen Flug und kann im ungünstigsten Fall bei einer regelrechten Panikattacke und Todesangst im Flugzeug enden. Die wenigsten Betroffenen trauen sich jedoch, ihre Angst offen einzugestehen oder sich in professionelle Hilfe zu begeben. Dieser Band liefert hier Hilfe und zeigt Wege aus der Flugangst bzw. zu weiteren notwendigen Schritten auf.

Anbieter: Thalia AT
Stand: 13.12.2019
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Ängste bewältigen
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Ängste bewältigen Angst gehört zum Leben. Wer von seiner Angst beherrscht wird, braucht Hilfe. Dabei muss unterschieden werden zwischen einer neurotischen Form, wie z.B. Platz-, Errötungs-, Kontakt- und Krankheitsangst, und einer Panikattacke. Und wieder anders sind psychotische Formen (Wahnvorstellungen). Wie entstehen solche Ängste und welche Persönlichkeitsmerkmale liegen zugrunde? Wie lassen sich Ängste in den Griff bekommen? Dr. Jörg Müller SAC ist katholischer Priester (Pallottinerpater), Pädagoge und seit 30 Jahren klinischer Psychologe. Er lebt in Freising. Seine erfolgreichen Bücher haben eine Gesamtauflage von über 1.000.000 Exemplaren.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 13.12.2019
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Kein Morgen ohne Sorgen
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Das Leben ist zum Verzweifeln - von der ersten Sekunde an: Vielleicht lacht sich die Hebamme erst mal kaputt, sobald sie einen erblickt? Später hat man Glück, wenn der eigene Körper eine Birnen- oder vielleicht eine Apfelform entwickelt, wahrscheinlicher ist, dass er die Form eines verkochten Brokkoli besitzt - und aus lauter Problemzonen besteht. Da versteckt man sich auf Partys lieber gleich im Klo statt misslungene Smalltalk-Versuche zu ertragen. Das weiß jede Schwarzseherin, und sie weiß auch: Die leichten Kopfschmerzen beim Aufstehen werden in einer tödlichen Krankheit enden. Und wie soll man sich bitte beim Yoga entspannen, wenn einen die Angst plagt, dass die eigenen Füße stinken?Gemma Correll, die ungekrönte Königin aller Nervenbündel und Pessimisten, Profizweifler und Verzweifelten, zeigt allen ihren Leidengenossinnen in diesem Buch: Du bist nicht allein! Und: Es könnte alles noch viel, viel schlimmer sein! Diese Cartoons sind Seelenbalsam für echte Angstneurotiker und ganz normale Hasenfüße - also für uns alle! Sie machen uns glücklich - zumindest bis zur nächsten Panikattacke ...

Anbieter: buecher
Stand: 13.12.2019
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López Romero, J: Herz des Samurai
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Wende dich dir selbst zu – und du findest zu neuer Kraft Nichts bringt Val, den erfolgreichen Broker, aus der Fassung. Jedenfalls dachte er das. Bis er eines Tages wegen einer unerwarteten Panikattacke den Boden unter den Füßen verliert. Seine Ärztin rät ihm, einen weisen Japaner aufzusuchen und dort um Hilfe zu bitten. Dieser schildert Val in zehn Erkenntnissen die fesselnde Lebensgeschichte des Samurai Kyo, der sich all seinen Schattenseiten stellt und dadurch zu seiner wahren Kraft findet. Josep López Romero bringt uns auf wunderbare Weise zehn Lebensweisheiten näher, die ein befreites Leben ohne Angst ermöglichen.

Anbieter: Thalia AT
Stand: 13.12.2019
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Fischer, Romy: Panikattacke Deluxe
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Erscheinungsdatum: 20.12.2013, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Panikattacke Deluxe, Titelzusatz: Angst & Panik? Einfach drüber lachen, Autor: Fischer, Romy, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Rubrik: Belletristik // Humor, Cartoons, Comics, Seiten: 144, Informationen: Paperback, Gewicht: 201 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 13.12.2019
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Angst als Seelenfresser...oder Lebenswecker (MP...
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Angst als Seelenfresser …oder Lebenswecker Wie der Umgang mit der Angst krank macht – oder zu mehr Lebenserfüllung führt Jeder Mensch kennt Ängste. Nur wenige sprechen darüber oder zeigen sie. Viele von uns hassen eigene Schwächen und Unsicherheiten.Sie wollen nach aussen stark wirken, basteln an einer coolen Fassade und unterdrücken eigene berechtigte Bedürfnisse in einem einengenden Lebens- und Beziehungsarrangement. Doch dieses Verhalten rächt sich häufig. Die geballten unterdrückten Gefühle brechen sich Bahn in einer Angst- und Panikattacke. Im Kampf gegen die Angst und infolge von Kontroll- und Vermeidungsstrategien verlieren viele Menschen immer mehr an Lebensspielräumen und Lebendigkeit. Die Angst breitet sich dadurch aus und nistet sich nur noch mehr im Leben und in der Seele ein. Was ist der Teufelskreislauf der Angstentwicklung? Welche Behandlungsmöglichkeiten und Selbsthilfe gibt es und wie können Ängste sogar als Lebenswecker, als Hinweis für eigene Sehnsüchte und Entwicklungswünsche genutzt werden, so dass eine Befreiung und ein erfüllteres authentischeres selbstbestimmtes Leben möglich wird? Dies erklärt der Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. W.-J. Maurer pragmatisch, plastisch und anschaulich an Beispielen aus seinem Klinik- und Praxisalltag. Dazu verwandte, ergänzende Folgen aus unserer Reihe PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG: 2-4, 6-8, 11, 27

Anbieter: buecher
Stand: 13.12.2019
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Ängste überwinden, 1 CD-Audio
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Angst - ein angeborener, natürlicher Schutz vor Gefahren. Doch leider meldet sich diese innere "Alarm-anlage" häufig ohne tatsächlichen Anlass. So kann sich eine Phobie entwickeln - oder wie aus heiterem Himmel eine Panikattacke entstehen. Das ist unangenehm, lästig, oft auch quälend und beeinträchtigt die Lebensqualität der Betroffenen.Die Tiefensuggestion ist ein besonders wirksames Selbsthilfeverfahren, das Ihnen dabei helfen kann, Ihre Ängste abzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie setzen den Kopfhörer auf - und schon nach wenigen Minuten vermitteln Ihnen positive Suggestionen und wohltuende Entspannungsmusik das angenehme Gefühl, "frei atmen" zu können.1. Ängste überwinden (30:00)2. Musik zum Entspannenund Wohlfühlen (30:00)

Anbieter: buecher
Stand: 13.12.2019
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Vom Angsthasen zum Abenteurer, Hörbuch, Digital...
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Wir haben Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen. Wir fürchten uns vor der Zukunft, leben Selbstzweifel oder klammern uns an die Meinungen anderer Leute. Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Platzangst, Verarmungsangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Nima Ashoff kennt diese Gefühle nur zu genau. In diesem besonderen Hörbuch erzählt sie von ihren eigenen Erfahrungen und verrät, wie sie es geschafft hat, sich von ihren Ängsten und Depressionen zu lösen. Nach der Scheidung ist sie finanziell und emotional am Boden. Als sie am absoluten Nullpunkt ankommt, trifft sie eine ungewöhnliche Entscheidung: Sie wirft ihr bisheriges Leben in die Luft und lässt sich überraschen, was davon übrig bleibt. Bei ihrem Neuanfang in Spanien stellt sie sich Schritt für Schritt ihren Ängsten, trifft ihre neue Liebe und entdeckt ihre Leidenschaft für das freie Leben in einem Oldtimerbus. Seitdem reist sie quer durch Europa und ist zufriedener als je zuvor. In diesem außergewöhnlichen Hörbuch berichtet sie sehr persönlich und humorvoll davon, wie sie den Sprung vom Angsthasen zum Abenteurer geschafft hat. Das Hörbuch wurde produziert von Patrick Lynen und dem Team der TV-Reihe "Die Runde Ecke" (bekannt aus dem WDR). Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "how to get VERÄNDERUNG". Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Nima Ashoff. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lyne/000027/bk_lyne_000027_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.12.2019
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Das Herz hat seinen eigenen Kopf
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Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Eindrücklich und verständlich wird in diesem Buch aufgezeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen. Wie das Gehirn uns aber auch helfen kann, Ängste und Panikattacken zu überwinden, und wie wir mit dem Verstehen der Verbindungen zwischen Kopf, Herz und Körper noch weit mehr in unserem Leben erreichen können, zeigt die Autorin, selbst von schweren Angststörungen geheilt, anhand ihrer eigenen Geschichte auf.Wie uns die Autonomie unseres Unterbewusstseins manchmal ein Schnippchen schlägt, erklärt Petra Panholzer mit viel Selbstironie anhand ihrer persönlichen Geschichte.Als sie nach einem schweren Autounfall ihre erste Panikattacke erlebte, wusste sie nicht, was um sie passiert. Sie war felsenfest davon überzeugt, auf der Stelle zu sterben. Die drauffolgenden Attacken bestätigten ihr immer wieder, dass sie ernsthaft körperlich erkrankt sein musste. Erst viele todgestorbene Augenblicke später erhielt sie von einem Herzspezialisten die konkrete Diagnose. Dabei glaubte sie kaum, dass sie gar nicht krank war, sondern nur unter Panikattacken leide, denn auf bewusster Ebene fürchtete sie sich vor nichts. Eine Odyssee begann, auf den Spuren nach bewussten und unbewussten Glaubenssätzen, mentalen Überlistungen und dem Befreiungsschlag aus den Klauen der Panik und raus aus den selbstlimitierenden Einschränkungen.Als sie die Verbindung zwischen Kopf, Herz und Körper und die daraus resultierende Realitätsregel erkannte, verstand sie, dass man mit einer bewussten Entscheidung nicht nur Dinge wie Panik oder Angst loslassen, sondern auch viele andere wünschenswerte Erfahrungen mit Absicht ins Leben ziehen kann. Dabei spielt das Herz, das Organ unserer inneren Wahrheit und unseren Emotionen, eine zentrale Rolle.

Anbieter: buecher
Stand: 13.12.2019
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Angststörungen - Klinisch-psychologische Störun...
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Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Psychologie - Klinische u. Gesundheitspsychologie, Psychopathologie, Note: 1,0, Hochschule Koblenz (ehem. FH Koblenz), Veranstaltung: Klinische Psychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Studienarbeit aus dem Jahr 2010, Fachbereich Sozialwesen, Note: 1,0. Neun Einträge im Literaturverzeichnis. Die schriftliche Arbeit thematisiert die Ätiologie, die Symptomatik sowie die möglichen Therapieformen von Angststörungen in der postmodernen Gesellschaft. Die Betrachtung der abnormen Angstreaktion als pathologisches Phänomen ist eine noch recht junge Entwicklung im Bereich der klinischen Psychologie. Die Verbreitung der verschiedenen Störungsbilder innerhalb der Gesellschaft hingegen ist enorm hoch. Die folgende Ausarbeitung beschäftigt sich in diesem Zusammenhang mit der Fragestellung: 'Weisst das Individuum in der postmodernen Gesellschaft gegenüber Angststörungen einen Mangel an Resilienz auf?' Um darauf eine angemessene Antwort geben zu können, werden im Folgenden zu Beginn das Thema 'Angst' und deren pathologische Formen erläutert und voneinander abgegrenzt. Weiter erfolgt die Darstellung der Klassifikation von Angststörungen sowie die detaillierte Beschreibung der häufigsten Vertreter: die generalisierte Angststörung, die Panikattacke, spezifische-, soziale-, und Agoraphobie, Zwangsstörungen sowie die Posttraumatische Belastungsstörung. Ferner werden sowohl die jeweiligen Erklärungsansätze als auch der sozioökonomische Kontext dargestellt.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 13.12.2019
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Marionette der Angst
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Panikattacke. Herzneurose. Herzphobie. Ge­neralisiertes Angstsyndrom. Angst vor der Angst. Vermeidungsverhalten. Hilfesu­chen­des Verhalten. Viele Diagnosen, die für einen Nichtbetroffenen harmlos klingen. Aber für Betroffene bedeuten sie in ihrer Ge­samtheit ein umfassendes Krankheits­bild, das zerstö­rerisch wirkt und das Leben zur Hölle werden lässt. Der Autor geht seit nunmehr 33 Jahren durch diese Hölle, bedingt durch eine Krankheit, die die meisten Menschen nicht einmal ken­nen und auch selten begreifen. Nun aber hat er einen Entwicklungspunkt erreicht, an dem ihn ein innerlicher Zwang dazu trieb, seine Krankengeschichte mit al­len Tiefen und wenigen Höhen nieder­zu­schreiben. Eine Geschichte, die vor allem verdeutlicht, dass es kaum einen Tag im Leben des Autors gab, den er unbelastet und völlig ¿normal¿ verbringen konnte. Das Buch versucht, Betroffenen Mut zu ma­chen, denn es gibt Wege des Überlebens. Nichtbetroffenen hilft es, Erkrankte in ihrem Umfeld zu ver­stehen.

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Stand: 13.12.2019
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Liebesglück auf Anchor Island - Terri Osburn
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Beth Chandler hat es zeit ihres Lebens immer nur anderen recht gemacht. Sie ist Anwältin geworden, um ihre Großeltern glücklich zu machen. Sie hat sich mit ihrem Freund Lucas, einem Workaholic, verlobt, um ihn glücklich zu machen. Und trotz ihrer Angst vor Booten steigt sie in eine Fähre und besucht seine Eltern auf Anchor Island, um sie glücklich zu machen. Während der Überfahrt erleidet Beth eine Panikattacke. Ein attraktiver Fremder hilft ihr darüber hinweg, indem er sie in ein Gespräch verwickelt – und bringt ganz nebenbei ihr Herz zum Flattern. Schon bald zeigt sich ein neuer Grund zur Panik: Ihr umwerfender Retter mit den blauen Augen ist Lucas’ Bruder Joe. Aber wird sie es fertigbringen, ihren Verlobten für seinen eigenen Bruder zu verlassen ... obwohl Lucas sich mehr für seine Beförderung zum Partner in der Kanzlei interessiert als für das Funktionieren ihrer Beziehung ... und obwohl Joe all das verkörpert, was sie nie wollte?

Anbieter: reBuy
Stand: 13.12.2019
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