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Ängste besiegen - Panikattacken und Phobien erf...
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Ängste, Panikattacken und Phobien sind weitverbreitet und können einem das Leben zur Hölle machen. Jeder dritte Mensch ist von einer leichten Angststörung betroffen, dabei gibt es etliche Wege aus der Angst, die überaus erfolgreich angewendet werden können. Mit den im Buch vorgestellten Selbsttherapien, Übungen und Techniken können Betroffene aus eigener Kraft und Schritt für Schritt zu einem glücklichen Leben zurückfinden. Ziel ist es ohne chemische Medikamente oder Hilfe eines Psychiaters in kurzer Zeit wieder zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude zu gelangen. Denn Ängste beginnen im Kopf und dort liegt auch der Schlüssel zur Bewältigung!

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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Ängste besiegen - Panikattacken und Phobien erfolgreich überwinden:Wege aus der Angst ohne Medikamente oder Psychotherapie. Erstauflage Dr. Claudia Berger

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 04.09.2019
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Angst Stress und Panikattacken selbst besiegen ...
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Angst Stress und Panikattacken selbst besiegen - Tipps aus unserer Praxis: Sonja Schoch

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 05.09.2019
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Ängste überwinden: Wie Du Deine Ängste besiegen...
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Angststörungen und Panikattacken loswerden Angst ist ein unangenehmes Gefühl, dass jeder loswerden möchte. Es ist dabei nicht wichtig ob es eine Verlustangst, Platzangst, Flugangst, Prüfungsangst, Lebensangst oder eine andere Form der Angst ist. Sie belastet unseren Körper und Geist sehr, zu sehr. Dieses Hörbuch hilft mit einfachen und wirkungsvollen Methoden, wie man seine Ängste, Angststörungen und Panikattacken versteht und dauerhaft überwindet. Die verschiedenen Ängste werden einfach erklärt und aufgezeigt, wie man Ihnen nicht mehr ausgeliefert ist. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Claus Longerich. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/147478/bk_acx0_147478_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Panikattacken und andere Angststörungen loswerd...
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Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als zehn Sitzungen vollständig aufgelöst werden.´´ (Klaus Bernhardt) Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Klaus Bernhardt. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/rhde/002868/bk_rhde_002868_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Panikattacken und Ängste überwinden
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Jeder Mensch empfindet ab und zu Angst. Wird sie zur vorherrschenden Emotion, liegt meist eine psychische Störung vor. Bestsellerautor Edmund J. Bourne weiß, die Zunahme der Angststörungen ist die Antwort auf unsere nachlassende Fähigkeit, mit Stress in einer komplexer werdenden Welt umzugehen. Dieses Arbeitsbuch will Betroffenen helfen, ihre Panik, Angst und Phobien besser zu verstehen. Bournes Schritt-für-Schritt-Programm befähigt sie, Angststörung dauerhaft zu besiegen. Das Buch mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Anleitungen und mit einer Million verkauften Exemplaren ist ein Klassiker in amerikanischen Fachkreisen. Für die überarbeitete und erweiterte Ausgabe wurden die Störungsbilder in Übereinstimmung mit internationalen diagnostischen Kriterienkatalogen gebracht (DSM-5, ICD-10 Codes). Bourne hat zudem Forschungsergebnisse aus der Neurobiologie und neueste medikamentöse Behandlungsmethoden berücksichtigt. Ein Kapitel über ´´Lebenssinn´´ befasst sich mit der verbreiteten Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Themen wie Entspannung, körperliche Bewegung, Umgang mit Panikanfällen, kontrollierte Konfrontation, Gefühlsausdruck, Durchsetzung, Selbstachtung, Ernährung, medikamentöse Behandlung und Meditation sind auch für den Laien gut nachvollziehbar. Bournes Ansatz sollte im Methodenrepertoire keiner therapeutischen Praxis fehlen. ´´In dieser sechsten Ausgabe von Panikattacken und Ängste überwinden hat Edmund J. Bourne seine Botschaft an diejenigen, die mit Angstzuständen kämpfen, verfeinert und weiterentwickelt. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leid lindern können, um ein erfüllteres und sinnvolleres Leben zu führen. Ich empfehle diese klassische Ressource jedem, der an Angst oder Phobie leidet.´´ - Michael A. Tompkins, PhD, stellv. Direktor San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy

Anbieter: buecher.de
Stand: 19.09.2019
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