Ihr Angst Panikattacken Shop

Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schrit...
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Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Leben einschränkt und Ängste immer schlimmer werden lässt. Der GU-Ratgeber ´´Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten´´ hilft Ihnen mit einer einfachen, bewährten Körperübung, den Teufelskreis zu durchbrechen: Sie erlangen schnell wieder die Kontrolle über ihren Körper und können so die Auslöser der Panik abbauen. Im ersten Schritt üben Sie die angstlösende Tiefenatmung in entspannten Situationen intensiv ein. Im zweiten Schritt lernen Sie, diese Atemtechnik in für Sie angstbesetzten Situationen gezielt abzurufen und sich so sanft und schrittweise von Ihren Ängsten zu befreien. Die beiliegende CD unterstützt Sie bei der Einübung wie bei der Verankerung der Tiefenatmung.

Anbieter: Thalia.de
Stand: 17.02.2017
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Panikattacken und Agoraphobie - wenn die Angst ...
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Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Pädagogik - Pädagogische Psychologie, Note: 2,3, Fachhochschule Braunschweig / Wolfenbüttel; Standort Wolfenbüttel, Sprache: Deutsch, Abstract: Einführung Angst jeder Mensch hat sie schon erlebt. Angst ist ein Gefühl, das uns durch das ganze Leben begleitet. Ab und zu Angst zu haben ist ja auch völlig normal und noch kein Grund zur Sorge. Aber was ist, wenn die Angst überschwappt und ein überdurchschnittliches Maß annimmt? Wenn die Angst zur Krankheit wird davon handelt diese Arbeit. Es gibt viele Menschen, die an Panikattacken leiden. Viele von ihnen ziehen sich total zurück und trauen sich kaum noch aus dem Haus, aus Angst vor einem neuen Anfall. Dieses Vermeidungsverhalten nennt man Agoraphobie. Im ersten Teil der Arbeit werden die wichtigsten Begriffe geklärt. Im Anschluss daran wird dargestellt, wie man die Panikstörung erkennen kann und welchen Verlauf sie hat. Um herauszufinden, welchen Grund die Krankheit haben könnte, werden einige wichtige Erklärungsansätze vorgestellt. Nicht zu vergessen sind Wege und Möglichkeiten, wie man die krankhafte Angst überwinden kann. Natürlich gibt es mehrere Arten von Angststörungen, aber diese Arbeit behandelt hauptsächlich die Panikstörung mit oder ohne Agoraphobie, da ich ein besonderes persönliches Interesse an dieser Thematik habe.

Anbieter: buch.de
Stand: 18.02.2017
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Angst ist dein Tod
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Was du fürchten sollst Seit ihr Mann Daniel bei einem Bergunglück ums Leben kam, leidet Diana Highsmith unter Panikattacken. Mit ihrem Geschäftspartner Jack führt sie zwar ein sehr erfolgreiches Computerunternehmen, doch ihr Haus verlässt sie nie. Dianas einziger Kontakt zur Außenwelt ist ihre quirlige Schwester Ashley. Als diese plötzlich spurlos verschwindet, bleibt Diana keine Wahl: Sie muss ihre Angst überwinden und sich auf die Suche begeben. Doch ahnt sie nicht, was außerhalb ihrer schützenden vier Wände wirklich auf sie wartet

Anbieter: buch.de
Stand: 18.02.2017
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Angst- & Panik-Attacken
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Wie Sie wirksam Panik-Attacken abbauen und den Teufelskreis der Angst durchbrechen können. 2 Hörbuch-CDs & 24-seitiges Begleitheft Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (CD 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (CD 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das in der CD-Hülle beiliegende Heft enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung. Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind: Im Vergleich zu anderen Therapieverfahren ist dieses Vorgehen am wirksamsten. 80 % Erfolgsquote. langfristig stabile Effekte Inhalt der CDs: CD 1 »Angst- & Panik-Attacken verstehen« vermittelt Ihnen in verständlicher und anschaulicher Weise, was Sie über die »mysteriösen« Symptome unbedingt wissen sollten. 01 Intro 6:42 02 Angst- und Panikattacken verstehen! 12:24 03 Wie entstehen Angst und Panikattacken? 7:53 04 Was passiert, wenn wir Angst erleben? 11:54 05 Wovor hat man eigentlich Angst? 9:19 06-07 Stressauslöser erkennen 10:15 08 Die Angst zulassen 15:51 09 Die wichtigsten Tipps zur Angstbewältigung 3:40 CD 2 »Angst- & Panik-Attacken bewältigen und auflösen« hilft Ihnen mit praktischen Übungen, den Teufelskreis der Angst wirksam zu durchbrechen. Dies geschieht durch Wahrnehmungstraining, Konfrontationstraining, Techniken der gedanklichen Neubewertung und Strategien im Umgang mit Rückfällen. Diese bewährten Methoden der Verhaltenstherapie sind wissenschaftlich nachgewiesen und bei ca. 80% der Betroffenen dauerhaft erfolgreich. 01 Intro 2:42 02 Angst- und Panikattacken bewältigen! 3:09 03-06 Fehlinterpretation von Symptomen 10:42 07-08 Wahrnehmungstraining 4:32 09-12 Konfrontationstraining 19:54 13-19 Training der gedanklichen Neubewertung 21:54 20 Angst- und Panikattacken auflösen! 4:14 21-24 Der richtige Umgang mit Rückfällen 10:51 Gesamtspieldauer CD 1 und CD 2 155:56

Anbieter: buch.de
Stand: 17.02.2017
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Ängste überwinden
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Sorgen, Ängste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und Übungen helfen, die vielfältigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden für einen gelasseneren Umgang mit ihnen. Praktische Techniken machen Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und die Angst auslösenden Gefühle nach und nach zu überwinden. Eine veränderte Denkweise, mehr Vertrauen in die eigene Person, und ein neues Lebensgefühl sind das Ergebnis.

Anbieter: buecher.de
Stand: 22.02.2017
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Nur keine Angst vor der Angst: Selbsthilfe bei ...
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Nur keine Angst vor der Angst: Selbsthilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken: Evelyne Laye

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 26.01.2017
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Apunkt. Angst
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In Apunkt beschreibt Peter Oehlerking die böse Odyssee seiner eigenen, schweren Angsterkrankung. Der urplötzliche Verfall in schwere Angstzustände. Anfangs die Befürchtung eines Herzinfarktes, inmitten einer schweren Ausnahmesituation, plausibel, rational, dann jedoch . fatal, schnell ins Irrationale abgleitend. Kein Infarkt, und trotzdem, die Katastrophe. Angst. Panikattacken. Sterben. Nur noch. Der persönliche Abstieg in die unterste Etage. Der Verlust jeglicher Lebensqualitäten, materiell wie immateriell. Alles bricht weg, zuletzt auch die große Liebe und der einzige, der wirkliche Freund. Der Fall ins Bodenlose dann. Tabletten, Alkohol, Todessehnsüchte. Und dann doch noch: Der Punkt der Erkenntnis. Die Erkenntnis, dass die Zeit für eine letzte Entscheidung gekommen ist. Hopp oder topp. Doch noch einmal einen letzten Kampf aufzunehmen, die Chance auf Heilung zu suchen oder aber eine endgültige, die endgültige Entscheidung zu treffen. Erleben Sie Apunkt. Authentisch. Schonungslos, dramatisch, erschreckend. Schauen Sie hinter die Kulissen eines persönlichen Desasters. Symbolisch. Für Millionen andere. Verstehen Sie, begreifen Sie, wie Angst auch sein kann.

Anbieter: buch.de
Stand: 18.02.2017
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Angst- & Panikattacken veränderten mein Leben! ...
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Angst- & Panikattacken veränderten mein Leben!:Ich möchte Betroffenen helfen und über diese Krankheit aufklären. Karin Engelhardt

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 26.01.2017
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Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken v...
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Zahlreiche Menschen leiden unter unerklärlichen Panikattacken. Roger Baker zeigt, was man selbst tun kann, um mit einfachen Mitteln Angstanfälle zu überwinden. Er spricht offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste und bietet den Betroffenen praktische Hilfe. Denn was jeder Patient verlieren kann, ist die Angst vor der Angst. Ungekürzte Hörbuch-Fassung des Bestsellers, gelesen von Martin Falk. Sprache: Deutsch. Erzähler: Martin Falk. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/004735de/bk_rhde_002536_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: 19.01.2017
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Endlich wieder angstfrei leben: Selbsthilferatg...
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Anbieter: trade-a-game
Stand: 25.02.2017
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Angst & Panik-Attacken als Hörbuch Download von...
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Angst & Panik-Attacken:Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen Christina M. Wiesemann

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 26.01.2017
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Schluss mit Angst und Panik!
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Angst ist in ihren unterschiedlichen Ausprägungen eines der am häufigsten diagnostizierten psychischen Probleme im 21. Jahrhundert. Trotzdem dauert es meist leider immer noch sehr lange, bis die Betroffenen Rat und Hilfe erhalten. In diesem Buch finden Sie eine Reihe von Tipps und hilfreichen Ratschlägen, die anderen Menschen mit einer Angststörung geholfen haben, besser mit ihrer Angst umzugehen oder sie zu überwinden. Einige Tipps sind dazu gedacht, Ihnen in akuten Angstsituationen zu helfen, andere zielen auf längerfristige Veränderungen ab, die nicht innerhalb einiger Tage oder Wochen zu erreichen sind. Geben Sie nicht auf. Angststörungen können behandelt und aufgelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen.

Anbieter: buch.de
Stand: 18.02.2017
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